ゼラニウム不使用で代謝アップ・脂肪燃焼！ ハイパーシュレッドは全体的な身体能力を高め、基礎代謝を上昇・脂肪燃焼させるダイエット補助サプリメントです。 中枢神経を刺激するビターオレンジエキス、脂肪燃焼を促進する唐辛子エキスがエネルギーを増やし代謝を上昇させます。 また、トレーニング時の集中力を高め、独自のハーブブレンドが心身ともにダイエットをサポートします。 ●黒胡椒エキス・・・血管を広げて血流を良くし、冷えや肩こりの改善に働きかけます。 ●バナバエキス・・・血糖値上昇抑制・低下、正常値に保つ ●バコパ ・・・精神安定・抗ストレス・利尿効果 ゼラニウム油抽出物を使用せず、高品質でヘルシーに調合されておりますのでご安心してお使い下さい。 お召し上がり方： 1日1〜2粒、1回1カプセルを食事の30〜40分前にお飲み下さい。 1日に2カプセル使用する場合は、初めの1カプセル摂取後、5時間後にもう1カプセルお飲み下さい。 1回2カプセル以上は摂取しないで下さい。 摂取上の注意 BSN ハイパーシュレッドは多量摂取により病気が治癒したり、より健康が増進するものではありません。体質や体調によって、お身体に合わない場合がございます。異常を感じた時はすぐに摂取をおやめください。なおその際の返品・返金には応じられません。 薬を服用中あるいは通院中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がり下さい。原材料表示をご確認のうえ、食品アレルギーが気になる方はお召し上がりにならないで下さい。 ●カフェイン制限を行っている方は使用しないで下さい。カフェインに敏感な方は、神経過敏、頭痛、鼓動の高まり、寝つき難いなどの症状を持つ場合もあります。 他のカフェイン配合商品との併用はお避けください。 カフェインを含む飲料の摂取はお控えください。 保存方法 高温・多湿及び直射日光を避け、使用後はフタをしっかり締めて保存して下さい。乳幼児の手の届かないところでの保管をお願いします。 製品1カプセルあたり 成分内容 チアミン（ビタミンB1）1.3mg リボフラビン（ビタミンB2）1.5mg ナイアシン 11mg ビタミンB6（ピリドキシンHCLとして）1.8mg ビタミンB12（シアノコバラミンとして）4mcg クロム15mcg HYPER SHREDオリジナルブレンド 460mg カフェイン、ビターオレンジエキス、赤唐辛子エキス、黒胡椒エキス、バコパ、 DL-フェニルアラニン、ナイアシン、Toothed Club Moss、ピリドキシンHCL、 リボフラビン、硝酸チアミン、シアノコバラミン、バナバ葉、塩化クロム ※1粒あたり180mgのカフェインを含有しています。 [内容量] 90カプセル [メーカー名] BSN [原産国] アメリカ [商品区分] 健康食品 [広告文責] 有限会社ヤマテ （連絡先：0829425370） これで効果倍増を！炭水化物の吸収を ブロックする！
価格：15,280円
ゼラニウム不使用で代謝アップ・脂肪燃焼！ ハイパーシュレッドは全体的な身体能力を高め、基礎代謝を上昇・脂肪燃焼させるダイエット補助サプリメントです。 中枢神経を刺激するビターオレンジエキス、脂肪燃焼を促進する唐辛子エキスがエネルギーを増やし代謝を上昇させます。 また、トレーニング時の集中力を高め、独自のハーブブレンドが心身ともにダイエットをサポートします。 ●黒胡椒エキス・・・血管を広げて血流を良くし、冷えや肩こりの改善に働きかけます。 ●バナバエキス・・・血糖値上昇抑制・低下、正常値に保つ ●バコパ ・・・精神安定・抗ストレス・利尿効果 ゼラニウム油抽出物を使用せず、高品質でヘルシーに調合されておりますのでご安心してお使い下さい。 お召し上がり方： 1日1〜2粒、1回1カプセルを食事の30〜40分前にお飲み下さい。 1日に2カプセル使用する場合は、初めの1カプセル摂取後、5時間後にもう1カプセルお飲み下さい。 1回2カプセル以上は摂取しないで下さい。 摂取上の注意 BSN ハイパーシュレッドは多量摂取により病気が治癒したり、より健康が増進するものではありません。体質や体調によって、お身体に合わない場合がございます。異常を感じた時はすぐに摂取をおやめください。なおその際の返品・返金には応じられません。 薬を服用中あるいは通院中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がり下さい。原材料表示をご確認のうえ、食品アレルギーが気になる方はお召し上がりにならないで下さい。 ●カフェイン制限を行っている方は使用しないで下さい。カフェインに敏感な方は、神経過敏、頭痛、鼓動の高まり、寝つき難いなどの症状を持つ場合もあります。 他のカフェイン配合商品との併用はお避けください。 カフェインを含む飲料の摂取はお控えください。 保存方法 高温・多湿及び直射日光を避け、使用後はフタをしっかり締めて保存して下さい。乳幼児の手の届かないところでの保管をお願いします。 製品1カプセルあたり 成分内容 チアミン（ビタミンB1）1.3mg リボフラビン（ビタミンB2）1.5mg ナイアシン 11mg ビタミンB6（ピリドキシンHCLとして）1.8mg ビタミンB12（シアノコバラミンとして）4mcg クロム15mcg HYPER SHREDオリジナルブレンド 460mg カフェイン、ビターオレンジエキス、赤唐辛子エキス、黒胡椒エキス、バコパ、 DL-フェニルアラニン、ナイアシン、Toothed Club Moss、ピリドキシンHCL、 リボフラビン、硝酸チアミン、シアノコバラミン、バナバ葉、塩化クロム ※1粒あたり180mgのカフェインを含有しています。 [内容量] 90カプセル [メーカー名] BSN [原産国] アメリカ [商品区分] 健康食品 [広告文責] 有限会社ヤマテ （連絡先：0829425370） お徳用2個セットも あります！ これで効果倍増を！炭水化物の吸収を ブロックする！
価格：7,880円
送料無料 ＜メール便発送＞ 代金引換NG/着日指定NG ※こちらの商品はメール便の発送となります。 ※メール便対象商品以外の商品との同梱はできません。 ※メール便はポストに直接投函する配達方法です。 ※メール便での配達日時のご指定いただけません。 ※お支払方法はクレジット決済およびお振込みのみとなります （代金引換はご利用いただけません。） ※万一、紛失や盗難または破損した場合、当店からの補償は一切ございませんのでご了承の上、ご利用ください。 燃焼の人気成分を複数配合。食事にもアプローチした複合サプリ ダイエットサプリメント選びに迷った方はこちら。 「燃焼」「食事」というダイエットに欠かせないポイントへ、複数配合された成分がバランスよくアプローチします。ダイエットパワーの配合成分はフォースコリーやα（アルファ）-リポ酸、ファビノール、カルニチンなど人気サプリに配合されている、注目成分10種。アミノ酸や食物繊維なども含まれた、この10種の成分をたった1粒に凝縮したことで、手軽にバランスよくダイエット成分を補えます。運動や食事おきかえダイエットと一緒に使えば、さらに期待は大。 ※本品は過剰摂取を避け、1日の摂取目安量を超えないようにお召上がりください。※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上、お召し上がりください。。※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。※体質により、ごくまれにお身体に合わない場合があります。その際は飲用を中止してください。 【お召し上がり方】 ・1日3粒を目安にお召し上がりください。水またはぬるま湯でお召し上がりください。 【 保存方法 】 ・直射日光、高温多湿な場所を避けて保存してください。 ・お子さまの手の届かない所で保管してください。・開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 品名 DHC ダイエットパワー20日分 内容量 60粒 原材料名 コレウスフォルスコリエキス末(マルトデキストリン、コレウスフォルスコリ抽出物)、白インゲン豆エキス末、発酵バガス、苦瓜エキス末、シトラスアランチウムエキス末、ゼラチン、L-カルニチンフマル酸塩、加工デンプン、バリン、ロイシン、イソロイシン、チオクト酸(α-リポ酸)、ステアリン酸カルシウム、着色料(カラメル、酸化チタン) 栄養成分表示 1日あたり：3粒1161mg エネルギー 4.6kcal、たんぱく質 0.35g、脂質 0.07g、炭水化物 0.65g、ナトリウム 0.80mg、バリン 30mg、ロイシン 30mg、イソロイシン 30mg、コレウスフォルスコリエキス末(フォルスコリン10%) 300mg、L-カルニチン 90mg、白インゲン豆エキス末 90mg、発酵バガス 90mg、苦瓜エキス末(チャランチン0.6%) 60mg、α-リポ酸 15mg、シトラスアランチウムエキス末(シネフリン30%) 15mg メーカー DHC JAN 4511413403013 広告文責 ホームセンターセブン 0978-33-1180
価格：1,210円
送料無料 ＜メール便発送＞ 代金引換NG/着日指定NG ※こちらの商品はメール便の発送となります。 ※メール便対象商品以外の商品との同梱はできません。 ※メール便はポストに直接投函する配達方法です。 ※メール便での配達日時のご指定いただけません。 ※お支払方法はクレジット決済およびお振込みのみとなります （代金引換はご利用いただけません。） ※万一、紛失や盗難または破損した場合、当店からの補償は一切ございませんのでご了承の上、ご利用ください。 燃焼の人気成分を複数配合。食事にもアプローチした複合サプリ ダイエットサプリメント選びに迷った方はこちら。 「燃焼」「食事」というダイエットに欠かせないポイントへ、複数配合された成分がバランスよくアプローチします。 ダイエットパワーの配合成分はフォースコリーやα（アルファ）-リポ酸、ファビノール、カルニチンなど人気サプリに配合されている、注目成分10種。アミノ酸や食物繊維なども含まれた、この10種の成分をたった1粒に凝縮したことで、手軽にバランスよくダイエット成分を補えます。運動や食事おきかえダイエットと一緒に使えば、さらに期待は大。 ※本品は過剰摂取を避け、1日の摂取目安量を超えないようにお召上がりください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上、お召し上がりください。。 ※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※体質により、ごくまれにお身体に合わない場合があります。その際は飲用を中止してください。 【お召し上がり方】 ・1日3粒を目安にお召し上がりください。 水またはぬるま湯でお召し上がりください。 【 保存方法 】 ・直射日光、高温多湿な場所を避けて保存してください。 ・お子さまの手の届かない所で保管してください。 ・開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 品名 DHC ダイエットパワー20日分 内容量 60粒 原材料名 コレウスフォルスコリエキス末(マルトデキストリン、コレウスフォルスコリ抽出物)、白インゲン豆エキス末、発酵バガス、苦瓜エキス末、シトラスアランチウムエキス末、ゼラチン、L-カルニチンフマル酸塩、加工デンプン、バリン、ロイシン、イソロイシン、チオクト酸(α-リポ酸)、ステアリン酸カルシウム、着色料(カラメル、酸化チタン) 栄養成分表示 1日あたり：3粒1161mg エネルギー 4.6kcal、たんぱく質 0.35g、脂質 0.07g、炭水化物 0.65g、ナトリウム 0.80mg、バリン 30mg、ロイシン 30mg、イソロイシン 30mg、コレウスフォルスコリエキス末(フォルスコリン10%) 300mg、L-カルニチン 90mg、白インゲン豆エキス末 90mg、発酵バガス 90mg、苦瓜エキス末(チャランチン0.6%) 60mg、α-リポ酸 15mg、シトラスアランチウムエキス末(シネフリン30%) 15mg メーカー DHC JAN 4511413403013 広告文責 ホームセンターセブン 0978-33-1180
価格：1,210円
栄養機能食品（V.B6）食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。◆ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。◆1日当たりの栄養素等侮ヲ基準値に占める割合：ビタミンB6 100%■名称コレウスフォルスコリエキス末含有食品■原材料名コレウスフォルスコリエキス末、水溶性食物繊維、黒コショウ抽出物、白インゲン豆エキス末、マテ茶エキス、ヒバマタ、ナギイカダエキス、ガルシニアカンボジア由来抽出物、チオクト酸、L-カルニチンフマル酸塩、コエンザイムQ10、ブドウ種子エキス、ハバネロ末、セルロース、クエン酸、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、L-ロイシン、L-イソロイシン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12■内容量100.0g[200mg×500粒]■保存方法高温多湿、直射日光を避け涼しい場所に保管して下さい。■お召し上がり方栄養機柏H品として1日1〜2粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。■使用上のご注意本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進したりするものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。小さなお子様は本品の摂取を避けてください。体質に合わない方は、使用を中止してください。薬を服用している方、通院中の方は担当専門医にご相談の上ご使用ください。食品アレルギーのある方は原材料侮ヲをご参照ください。本品は特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。■栄養成分侮ヲ （2粒当り）エネルギー 0.61kcal たんぱく質 0.01g 脂質 0.02g 炭水化物 0.11g ナトリウム 0.03mg ビタミンB6 2.0mg
価格：3,065円
■商 品 名プライベートカプセル酵素式■名称サラシアエキス末含有食品 ■原材料名サラシアエキス末、L-シトルリン、クレアチン、ガルシニアエキス、コレウスフォルスコリエキス末、黒コショウ抽出物、白インゲン豆エキス末、デキストリン、野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、よもぎ、その他)、野草醗酵エキス（ヨモギ、スギナ、ビワヨウ、ラカンカ、ドクダミ、キダチアロエ、クコの実、ハトムギ、その他）、ブラジル酵素（ローズマリー、カツアバ、カルケジャ、紫イペ、カバリニャ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、その他）、植物発酵エキス（デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、麦芽糖、よもぎ、ウコン、ドクダミ、その他)、植物発酵エキス（クマササ、スイカズラ、ハイビスカス、クコの実、抹茶、その他）、野菜ミックス（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）、トレハロース、セルロース、ゼラチン（豚由来）、ステアリン酸カルシウム、L-バリン、L-ロイシン、L-イャ鴻Cシン、微粒酸化ケイ素、着色料（カラメル）(原材料の一部にバナナ、リンゴ、ヤマイモを含む) ■内 容 量21.0g（ 350mg×60粒） ■保存方法 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管して下さい。 ■お召し上がり方栄養補助食品として1日2〜3粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。■使用上のご注意開封後はお早めにお召し上がりください。体質に合わない方は、使用を中止してください。食品アレルギーのある方は原材料侮ヲをご参照ください。薬を服用あるいは 通院中の方はお医者様にご相談の上お召し上がりください。妊産婦及び授乳中の方、小児の方はご使用をお控えください。 ' 食生活は、主食、副食、副菜を基本に食事のバランスを。 ■栄養成分侮ヲ 3粒あたり エネルギー 2.60kcal たんぱく質 0.03g 脂質 0.02g 炭水化物 0.56g ナトリウム 0.07mg
価格：3,218円
ダイエット サプリ 脂肪燃焼の送料無料の通販ショップ情報、とんでもない欲求にのお応えするショップもあります
みなさま、こんばんは
LOVEトレ♡愛されBODYを目指して♡
♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡
♡LOVEトレ８６日目♡
♡９月１８日（月）は、ジムトレーニングの日♡
１日１食
お腹いっぱい
朝ごはんダイエット
３ヶ月限定、
１０月末日までの、
身体作り用のメニューです♡
夕方ごはん
♡２日目・トレーニング後の夕方ご飯♡
昨日、初めての
１日１食、
トレーニング後の夕方ごはん
にチャレンジしてみました
感想は、
なんとも言えない感じ
すごく良い！
といった感じでもなかったので、
トライアル的に２日目のチャレンジです
１日の始まり♡
この日は、マンゴー酢から〜♡
トレーニング前にいただきます♡
牛乳のカロリーをオフしたいので、お水割りです♡
この日は、BCAAとぐるたみんパウダーも一緒に♡
いただいているお酢はこちらです♡
トレーニング完了！！
もう、フラフラ！！！
栄養満点バナナジュース〜♡
エネルギーチャージ＆
筋肉のためにプロテイン＆糖質摂取♡
バナナは中１本♡
夕方なので、ナッツのハチミツ漬けと無調整牛乳はなし
そして、酵素と鉄分補給のために、小松菜を投入しました〜！！
さらに青臭くなりました♡
アーモンドとくるみのオイルに、良質なオイルが沢山♡
無調整牛乳を入れないと、青汁パウダーだけでも青臭くなるので、サンフードの、カカオパウダーで味付けしたつもり♡
小松菜の圧勝でした♡
サンフードのサプリパウダーは、酵素が生きているので大好きです
ミックスナッツ♡
アーモンド
❤︎脂肪燃焼
❤︎コレステロールが血管に付着しない
❤︎血行促進→代謝アップ
❤︎便秘解消
くるみ
❤︎悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしてくれる
❤︎代謝アップ
❤︎デトックス
❤︎脳の満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防止してくれる
カシューナッツ
❤︎脂肪燃焼
❤︎代謝アップ
❤︎便秘解消
マカダミアナッツ
❤︎コレステロールの低下
❤︎代謝アップ
❤︎便秘解消
♡栄養満点バナナジュースの材料♡
バナナ♡
素早いエネルギーチャージとデトックスのため♡
エネルギー：１本１００Kcal
糖質：１本２０g
無脂肪牛乳♡（この日はなし）
脂質は１g、９キロカロリーあるのでカットです
玄米甘酒（ノンアルコール）♡
普通の甘酒より、ミネラル、栄養が豊富です♡より香ばしい♡
いただいたものをすぐにエネルギーに変換してくれて、便秘予防に効果的♡
脂肪燃焼に必要なビタミンB、消化酵素も豊富に含まれています♡
ヨーグルト
腸を綺麗にするため♡
小岩井の生乳ヨーグルト脂肪ゼロ♡
他の脂肪ゼロヨーグルトには甘味が入っていることが多いので、私は絶対こちら♡
黒ごま沢山
中性脂肪を減らして、コレステロールを減らしてくれて、
肝機能を向上させてくれます〜♡
サンフードのレッドマカパウダー（酵素入り）
女性ホルモンのバランスを良くしてくれます〜♡
私は、生理の時の痛みと出血量が改善されました♡
ミッシーリストの美力青汁♡
大麦若葉や葉酸、ヘム鉄が入ってるよ♡
食物繊維目的です♡
ゴールドジムの、ホエイプロテイン♡
＋BCAA+グルタミンパウダー
プロテインはタンパク質のこと♡
タンパク質を摂取して、筋肉を作ってもらいます♡
ホエイプロテイン、
朝はいただけないですが、
夕方なので、
しっかりいただきました
ビタミンもたくさん取れるサプリメント
♡１日１食♡夕方ごはん♡
６品目朝ごはん
酵素と筋肉の元が沢山♡♡♡
♡アボカド♡
スプーンですくっていただきます
アボカドの脂質はダイエットに効果的♡
❤︎脂肪燃焼
❤︎脂肪分解
❤︎血液サラサラ
❤︎コレステロール値の減少
❤︎便秘解消
❤︎女性ホルモンの分泌促進（こちら結構嬉しい効果）
コショウのスパイスは、脂肪燃焼♡
アボカドにヘンプオイル♡
ヘンプオイルは、植物オイルの中で一番栄養豊富です♡
脂肪燃焼に必要な、体内で作れない成分が沢山入っています♡
ヘンプオイルとコショウの組み合わせの上に、刺身醤油でいただいています♡
しじみの味噌汁
えのきと小松菜入り
えのきは、低カロリー＆デトックス
小松菜は、鉄分補給
昔買ってたお味噌汁を発見！
まだまだ、ディナーブッフェで頑張った肝臓を元気にしてもらいますー♡
優しいお味でした♡
サラダボウルー♡
レタスは、低カロリー＆食物繊維＆デトックス＆栄養豊富
ベビーリーフは、鉄分、デトックス、抗酸化作用、鉄分補給
きゅうりは、デトックス
オクラは、デトックス、糖質をカットしながら糖質を消化してくれる、筋肉の生成を助けてくれる
ブロッコリースプラウトは、新陳代謝アップ＆肝臓機能アップによる糖質＋脂質の消化、デトックス効果
鶏胸肉とパプリカのグリル
美味しい〜〜〜〜泣！！！！
鶏胸肉がジューシーです〜〜〜♡♡♡
苦いパプリカも、焼くと甘くなって沢山いただけます♡
鶏胸肉は、低カロリー高タンパクのお肉で、脂質も低いので、ダイエット向けの部位です
赤パプリカは、脂肪燃焼
黄パプリカは、美容に良いです
ニンニクとオリーブオイルのホイル焼き
疲労回復、滋養強壮、糖質の代謝UP、脂質異常症の予防、殺菌（O-157等）の効果大♡
お腹いっぱいだけど、
こちらで３品追加ー♡
こんにゃく麺とゴマだれ
結局２口しかいただけずでした
初のチャレンジ！
こちらのゴマだれのカロリーがすごいので、ほんのちょっとつけるだけにしています
それだけでも、体への吸収がすごくて、むくみます笑
お腹にたまりますね♡
でも、ゴマだれ怖いです
お野菜のグリル
ブロッコリー、トマト、赤パプリカ、黄パプリカ
ブロッコリーグリルのおかわりと、
オクラの素ゆで
本当は、バルサミコ酢ドレッシングを
作りたかったのですが、
もう、早くいただきたくて、
うま塩ドレッシングでいただきました〜♡
♡夜トレーニングに行った日のみ♡
ホエイプロテイン
グルタミン＋BCAA
筋トレ３０分以内にいただくと、
筋肉の発達に効果的です♡
やっぱり、
朝ごはん抜きの
夕方１食の食生活は
きつかったです〜！！！
しかし、
運動前のフルーツ酢は
なかなか良くて、
汗のかきかたが違います♡
これからも
続けたいと思います〜♡♡
現在の炭水化物抜きについて７月２７日より主食の玄米を抜いています♡
主食だけではなくて、全体的なメニューを「筋肉をキープしながら脂肪だけ減らす」内容に特化しています♡
１０月末まで頑張ります♡
本日も、お読みくださりありがとうございます
引き続き、♡LOVEトレ♡頑張ります
素敵な火曜日をお過ごしください
♡太らないパン♡
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
お腹いっぱいのダイエットとして、１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
♡カテゴリ別けする前の人気記事です♡
人気記事
二の腕痩せトレーニング
ダイエット サプリ 脂肪燃焼 上空サプライズ！
こんにちは リョウです。
今回お話するのは
サプリメント
です。
これさえあれば
というもの4選です！
筋トレする上で 栄養の補給は
ものすごく大切です。
しかし、普段の食事で
栄養を満足に補給できないあなたは
非効率的で成果もイマイチ
素早く、簡単に、満足な
栄養補給できるならしたいですよね？
できれば今すぐにしたいですよね。
個人的に私は小食なので
一口二口で栄養補給できることに
とても関心しています。
このブログを読んであなたにも
実践して頂いて
頼れる物だと
なくしてはいられないと
そう実感してもらいたいのです。
以前からもお話させて頂いておりますが、
筋トレを始めたあなたには
義務 というくらいの気落ち
で読んで頂きたいのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サプリメント飲む理由として
筋肉の成長のサポート
筋肉の疲労回復
これらの効果があります。
したがって、
飲む 飲まない
では明らかに 飲んだ方が得です。
それでは
どのサプリを飲めばいいのか
①ＢＣＡＡ
アミノ酸は筋肉を生成するのに必須な栄養素となります。
この栄養素は体内で合成されないので、
外から補う必要があります。
その役割を成すのがこのサプリ
②ＣＬＡ
筋肉量を増やすのはいいとして、
脂肪が減らないと
モテる体にはなりません。
そこでこのサプリ
脂肪燃焼効果があるダイエット系のサプリなので
間違いなく有効である。
③グルタミン
筋トレのコンディショニング
疲労回復
筋肉合成の促進
に人気のサプリ
ＢＣＡＡと同じくらい飲まれている。
筋トレ前よりも後の方が効果がでる。
④クレアチン
筋トレの際のエネルギー補充にオススメ。
このクレアチン酸は無酸素運動のエネルギー代謝に使われるので
パフォーマンスの向上効果が高くなる。
いかかがでしたか？
今回はこれさえ飲めば間違いない
サプリ４選でした。
近年サプリは非常に飲みやすくなっており、
続けやすいという声も出ています。
これらは筋トレを始めるあなたには
今すぐ実践して頂きたいと思っています。
今回はここまでとします！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
それでは、また次回（＾＾）