格差社会を生き延びるためのりえ

お早うございます(*´?`*)?りえです。

先日、お友達に作った”せかしあ?チーズケーキ”

米粉・ココナッツオイル・甜菜糖・クリームチーズ・お豆腐など、身体に優しい素材だけでヘルシーに仕上げています。

(上にストロベリーソースをかけて焼いています。)

クリームチーズの濃厚さは感じたい派なので、

お豆腐は少なめですが、通常のチーズケーキよりもはるかにカロリーを抑えています。

今日は”身体に向ける愛”について書きます。

この間、感動したことがありました。

体調がすこぶる悪く、

買い出しに行く気力もなかった時のこと。

冷蔵庫を開けると前の日にお友達がプレゼントしてくれた”レクチェのタルト”がありました。

(写真撮り忘れたー（._."Ⅱ）)

せかしあ?白桃タルト”の白桃を”レクチェ”にアレンジして作ってくれたんです

レクチェとは西洋梨の一種で、果肉がとろけるように甘く、芳醇な香りがする梨。

あまりの美味しさから幻の洋梨と呼ばれます。

本当に美味しくて、温かさが伝わってきて

カスカスのハートに沁みました(????????? ? ??????????)?*゜

ありがとう???

その直後、一気に疲れが吹っ飛んで回復したのです。

それはレクチェのタルトに、

お友達の愛が込められていたこと＆

旬のフルーツの生命力溢れるパワーを受け取った

からだと思います??

以前、

お友達に”せかしあ?ガトーショコラ”をプレゼントした時、

｢頭痛があってしんどかったのに、

りえちゃんのガトショを食べたら治ったむしろ元気になったよ?｣

と後日話してくれたことがありました??

手作りに込められる愛のパワーは本当に凄いです。

毎日、60兆個の細胞は私たちの身体を作り、

護ってくれています。

そんな大切な身体に取り入れるものは、

添加物でいっぱいのものより、

愛情がいっぱいのものにしてあげたい。

身体を大切にするからこそ、心に目を向けられます

身体が疲れきってるのに、自分と向き合おうとしても何も感じ取れません。

だから、

疲れている時はとことん身体を休ませてあげて。

コンビニのお菓子から手作りのお菓子に変えることは難しくても、

温野菜を1品だけ作ってみるとか、

できる範囲で身体に愛を贈ってあげることが

自分への愛情であり、明日への活力になるんじゃないかなと思います(*´?`*)?

今日も素敵な一日を

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